Methodology

척도와 해석 기준

HearU가 어떤 척도를 사용하고, 결과를 어떤 기준으로 읽는지 한눈에 확인할 수 있도록 정리한 페이지입니다. 검사 이름만 나열하지 않고, 각 척도가 실제로 어떤 신호를 보는지까지 함께 설명합니다.

우울 불안 스트레스 ADHD 자존감

우울

우울 검사는 BDI-II와 CES-D를 함께 사용합니다. BDI-II는 슬픔, 무가치감, 활력 저하, 수면과 식욕 변화처럼 우울 증상의 폭을 살펴보고, CES-D는 지난 일주일간의 우울 정서를 빈도 중심으로 확인합니다.

불안

불안 검사는 GAD-7과 BAI를 함께 사용합니다. GAD-7은 걱정, 조마조마함, 긴장 같은 전반적 불안 경향을 보고, BAI는 심장 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움 같은 신체 불안 반응까지 포함해 읽습니다.

스트레스

스트레스 검사는 PSS-10과 KOSS-SF를 결합합니다. PSS-10은 일상에서 체감하는 압박과 통제감 저하를 보고, KOSS-SF는 업무량, 관계 갈등, 보상 부족, 조직 문화 등 직무 환경 요인을 더 자세히 봅니다.

ADHD

ADHD 검사는 WHO ASRS v1.1을 사용합니다. Part A는 핵심 선별 문항, Part B는 보충 증상 문항으로 이루어져 있으며, HearU는 두 파트를 나눠 보여주어 어떤 유형이 더 두드러지는지도 읽을 수 있게 했습니다.

자존감

자존감 검사는 RSES와 GSE를 함께 사용합니다. 자기 가치감과 자기효능감은 비슷해 보이지만 서로 다른 축이기 때문에, HearU는 두 척도를 함께 배치해 "나를 어떻게 느끼는가"와 "나는 해낼 수 있다고 믿는가"를 나눠 봅니다.